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美容養顏 生姜胡蘿卜紅棗湯

來源:www.bznibu.live 編輯:老虎 時間:2013-04-14

 

美容養顏 生姜胡蘿卜紅棗湯

 

生姜胡蘿卜紅棗湯
 
生姜具有“宣諸絡脈”的作用,經常食用生姜,可以宣通絡脈,使氣血調和順暢,達到營養肌膚的目的。胡蘿卜中含有的胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應,調節細胞內的平衡。紅棗中含有大量抗過敏物質—環磷酸腺苷,可阻止過敏反應的發生。.生姜,在中國民間是一種被百姓從古代沿用至今的菜肴調味品。人們在煮各種菜肴時必用生姜,生姜以其特有的辛辣氣味,能夠驅寒滋補等用途。在中國的栽培與種類有上千年的歷史,一直受到人們的喜愛。中國傳統醫學認為,貌美必先體健。體健所指即為陰陽平衡、營衛調和、氣血通暢,只有這樣,才能保證肌肉皮膚的營養供應,使氣血旺盛,面色榮潤,容光煥發。生姜具有“宣諸絡脈”的作用,經常食用生姜,可以宣通絡脈,使氣血調和順暢,達到榮養肌膚的目的。
 
生姜的成份中含有一種叫姜辣素的物質,該物質對于人體的心血管系統有一定的刺激作用,它可以擴張血管令心跳和血液循環加速,讓血液充分到達皮膚,致使容光煥發。另外,姜辣素對味覺神經的刺激作用,可以加強人的食欲和胃腸的消化吸收功能,讓人體獲得更多營養,也是生姜可以美容的一大因素。
 
功效:美容養顏、補血補氣、降血脂、增加免疫力。
 
原料:胡蘿卜、紅棗、生姜
 
生姜胡蘿卜紅棗湯的做法:
 
1.生姜洗干凈刮去皮,切片待用。
 
2.胡蘿卜洗干凈切塊待用。
 
3.紅棗洗干凈待用。
 
4.將胡蘿卜放入瓦罐中,加水(加足水,熬湯中間是不能加生水的)大火燒開,調小火或文火熬制1小時。
 
5.湯熬制1小時后,放入生姜、紅棗、繼續熬制30分鐘,共1個半小時,最后放入冰糖略微煮一會兒,就可以食用了。
 
小帖士紅棗怎么吃最好
 
紅棗是常見的保健佳品,但如果吃法不對,也會傷害身體健康。紅棗的正確吃法。一、食用紅棗時不要用水煎煮,因為溫度超過80℃,棗里面的維生素C就被破壞了。用清水洗凈后,生吃是最有營養的,每天堅持吃5~8枚紅棗,對身體非常有益。

 

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